Gimnastica Postnatala Pilates
 

De cate ori ai fost la o ora de gimnastica aerobica si ai plecat de la sala epuizata si ametita?
Gimnastica Pilates este diferita de gimnastica aerobica si una dintre cele mai eficiente metode de recapatare a siluetei dupa nastere.
Apreciata in toata lumea, de la dansatori si actori celebrii pana la fiziokinetoterapeuti si medici, metoda Pilates tonifiaza musculatura si creste mobilitatea articulara.
Elementul principal in metoda Pilates este concentrarea. Prin concentrare constientizam fiecare muschi sau grupa de muschi ce realizeaza miscarea.

Pilates este o metoda de gimnastica ce se bazeaza pe calitate, nu pe cantitate, miscarile sunt realizate lent, controlat si corelate cu respiratia astfel incat consumul energetic este ponderat. Exercitiile fiind realizate lent si nu sub influenta inertiei si a automatismului, autocontrolul creste progresiv, iar constientizarea fiecarui muschi ne aduce o stare de bine si satisfactie.
Dupa o ora de gimnastica Pilates nu te vei simti epuizata, ci mai energizata.
Metoda Pilates tonifiaza musculatura in general, dar in special pe cea abdominala, imbunatateste mobilitatea articulara, dezvolta capacitatea pulmonara prin imbunatatirea respiratiei, ajuta sistemul limfatic si astfel detoxifierea organismului, inlatura durerile de spate prin corectarea posturii vicioase si reeducarea atitudinii posturale etc.

Tarif: 1 ora- 15RON, abonamentul 8 sedinte - 90 RON, 12 sedinte - 120 RON, valabilitate 45 zile calendaristice

Adresa	Bd. Carol I nr. 31-33, sector 2, Intrarea strada Sagetii Bucuresti
Site	www.clubaro.ro
e-mail	office@gimnastica-gravide.ro
Persoana de contact	Ramona Rosu - Fiziokinetoterapeut , Educator Prenatal Lamaze
Telefon	0745.399.996
Program	gimnastica prenatala - marti: 20:00 - 21:00 - joi: 20:00 - 21:00 - sâmbata 11:00 - 12:00 - pe baza de programare   educatie prenatala - luni, vineri, sambata - pe baza de programare   masaj terapeutic prenatal - zilnic - pe baza de programare   gimnastica postnatala Pilates - marti, joi: 19:00 - 20:00 - miercuri: 17:00 - 18.00 - sambata: 10:00 - 11:00
Harta:
	Adaugă comentariile tale